宿迁45岁助孕：怀孕的第二个月可以吃猕猴桃吗？

　　人们经常吃水，这对他们的健康有好处，因为它能为身体补充维生素和其他营养物质。最重要的是对你吃的水果要有选择。怀孕第二个月的孕妇可以吃猕猴桃吗？

　　怀孕第二个月的孕妇可以吃猕猴桃，这对她们的健康有好处。猕猴桃是一种非常有营养的水果，含有许多必要的营养物质，如亮氨酸和丙氨酸，还含有丰富的矿物质，如钙、磷和铁。

　　吃猕猴桃的孕妇可以服用类胡萝卜素补充剂和许多其他维生素。在怀孕期间，妇女的活动减少，肿大的子宫压迫肠道，这可能导致便秘。因此，猕猴桃有很好的通便效果，是有便秘的孕妇的理想选择。

　　猕猴桃富含纤维，热量和脂肪含量非常低。平均而言，每个猕猴桃只含有45卡路里，所以孕妇吃猕猴桃不太可能增加体重。此外，猕猴桃含有大量的维生素C，可以促进人体对铁的吸收，对减少孕妇缺铁性贫血的风险非常有效。